Descoperă Calea către
Echilibrul Interior
Transformă-ți viața prin puterea yoga. Găsește liniștea, flexibilitatea și forța interioară cu meltriva.
Perfect pentru Începători
La meltriva, credem că yoga este pentru toți. Indiferent de vârstă, nivel de fitness sau experiență, îți oferim o intrare blândă și susținătoare în lumea yoga.
Instructori certificați cu răbdare și empatie
Progresie graduală adaptată nivelului tău
Atmosferă prietenoasă și non-competitivă
500+
Studenți mulțumiți
Direcții de Yoga
Explorează diferitele stiluri de yoga și găsește-l pe cel care rezonează cu nevoile tale.
Hatha Yoga
Stilul perfect pentru începători. Pozițiile sunt menținute mai mult timp, permițând o înțelegere profundă a fiecărei asane.
- • Ritm lent și relaxant
- • Focalizare pe respirație
- • Dezvoltarea flexibilității
Vinyasa Flow
Yoga dinamic care conectează mișcarea cu respirația într-un flux continuu și grațios.
- • Secvențe fluide
- • Căldură corporală
- • Energie revitalizantă
Yin Yoga
Practică meditativă cu pozițiuni menținute timp îndelungat pentru relaxare profundă.
- • Stretching profund
- • Meditație activă
- • Stres redus
Beneficiile Practicării Yoga
Yoga nu este doar exercițiu fizic - este o călătorie către echilibrul complet al minții, corpului și spiritului.
Forță și Flexibilitate
Dezvoltă masa musculară și mărește amplitudinea de mișcare pentru o sănătate fizică optimă.
Liniște Mentală
Reduce anxietatea și stresul prin tehnici de respirație și meditație profundă.
Energie Vitală
Revigorează sistemul nervos și îmbunătățește calitatea somnului pentru o energie constantă.
Prima Lecție Complet Gratuită
Experimentează atmosfera specială meltriva fără nicio obligație. Descoperă dacă yoga este pentru tine.
Ce Include:
- ✓ Lecție completă de 75 minute
- ✓ Echipament de yoga inclus
- ✓ Consultație personalizată
- ✓ Plan de dezvoltare individuală
Pachete Flexibile
Alegem să facem yoga accesibilă tuturor. Prețuri corecte pentru o experiență autentică.
Lecție Unică
per lecție
- ✓ Acces la toate clasele
- ✓ Echipament inclus
- ✓ Consiliere personalizată
Abonament Lunar
8 lecții/lună
- ✓ 8 lecții incluse
- ✓ Acces online suplimentar
- ✓ Workshop-uri gratuite
- ✓ Planificare flexibilă
Abonament Nelimitat
per lună
- ✓ Lecții nelimitate
- ✓ Toate workshop-urile
- ✓ Acces complet online
- ✓ Sesiuni private reduse cu 20%
Meditație și Prana-yama
Dincolo de mișcarea fizică, yoga înglobează arta respirației conștiente și a meditației profunde. Aceste practici ancestrale îți vor transforma perspectiva asupra vieții.
Sesiuni de Meditație Ghidată
Învață să-ți liniștești mintea prin tehnici de meditație adaptate începătorilor și avansaților.
Tehnici de Respirație (Pranayama)
Controlează energia vitală prin exerciții de respirație care îți vor echilibra sistemul nervos.
Mindfulness în Viața Cotidiană
Aplică principiile atenției conștiente în activitățile zilnice pentru o viață mai echilibrată.
15 min
Meditație zilnică recomandată
Începe Călătoria Ta de Astăzi
Completează formularul de mai jos și te vom contacta pentru a-ți programa prima lecție gratuită.